» 2014 » 4月のブログ記事

最近、ダイエットを兼ねて酵素ドリンクを飲むようになった彼女。
それがダイエットばかりか、お通じにも効果的だという事は、彼女にとって嬉しい誤算の様でした。
彼女が言う事には体質改善に役立っているとか、体の老廃物が出ているとか言っていました。
彼女があまりにもテンション高めでウキウキした感じで話していたので、
これは本当に便秘に効きそうだと、名前の酵素ドリンクなのかをしっかりと聞いておきました。。
の続きを読む »

便秘解消方法にも様々な手法がありますよね。
長年便秘に悩み、薬まで飲んでいる知人が行っていたのが、手作りヨーグルトで便秘を解消する方法です。
ヨーグルトの菌を買ったり、友人から譲り受け、その菌(ヨーグルトそのものです)
に牛乳を混ぜ、温かいところに放置し、ヨーグルトを作るのです。
そのヨーグルトを食べる時に、容器にスプーン一杯避けておき、その少量のヨーグルトを
また牛乳と混ぜて放置して、ヨーグルトが永遠にできる仕組みです。
友人はこれで便秘がやや解消されたそうです。便秘に悩んでいる人は試してみてはいかがでしょうか。
私も食べた事がありますが、無糖でも中々美味しかったです。
通常はジャムなどで味付けをして食べるそうです。